Archive | Październik 2012

Jak schudnąć zdrowo i skutecznie?

Utrata wagi jest możliwa, trzeba tylko zmienić swój styl życia oraz sposób odżywiania się i mieć tyle wytrwałości, aby nie porzucić korzystnych zmian. Zdrowe odchudzanie nie wiąże się z efektem jo-jo, ale też nie przynosi szybkich efektów. Nie jest to więc sposób na odchudzanie dla osób zainteresowanych tym, jak schudnąć w tydzień, chyba że wystarczy im niewielki spadek wagi.

Czytaj dalej

Witaminy i składniki mineralne dla pięknego wyglądu.

Sposób odżywiania ma duży wpływ na wygląd. Niewłaściwa dieta sprzyja starzeniu się skóry i negatywnie wpływa na stan włosów i paznokci. Podstawą diety korzystnej dla pięknego wyglądu są warzywa i owoce. Warto jeść ich jak najwięcej.Owoce i warzywa zawierają szereg witamin i składników mineralnych ważnych nie tylko dla zdrowia, ale i urody.

Czytaj dalej

Jak mieć szczupłe uda?

U niektórych osób nadmiar tłuszczu odkładany jest na udach. Sprawia to, że nie wyglądają one proporcjonalnie wobec reszty ciała. Jest to problem, ale można sobie spróbować z nim poradzić. Koniecznie trzeba zmienić swój sposób odżywiania oraz zacząć ćwiczyć.

Czytaj dalej

Jaki wybrać dla siebie makijaż na co dzień?

Przy wyborze najlepszego makijażu warto zwrócić uwagę przede wszystkim na czas, jaki posiada się na wykonanie go. Jeśli trzeba zdążyć rano do pracy czy do szkoły, a wczesne wstawanie sprawia duży problem, to najlepiej wybrać jak najprostszy w wykonaniu. Osoba, która nie jest ograniczona czasem może sobie pozwolić na to, by zrobić nawet najbardziej skomplikowany makijaż. Dzięki instrukcjom w stylu makijaż krok po kroku nie jest to trudne, choć niestety dosyć czasochłonne.

Czytaj dalej

Czego unikać, aby ograniczyć estrogenne działanie pożywienia?

Nadmiar mających estrogenne działanie substancji w otoczeniu to poważny problem naszych czasów. Kiedy takie substancje dostaną się do organizmu, zaburzają gospodarkę hormonalną, gdyż działają jak estrogeny i powodują problemy ze zdrowiem. Nadmiar estrogenów powoduje nadwagę i otyłość. Trudno poradzić coś na zanieczyszczenie środowiska, ale na to co się je można mieć wpływ. Warto więc ograniczyć jego estrogenne działanie.

Czytaj dalej

Czy wiesz, jakie składniki zawiera Twój kosmetyk?

Ludzie mają zaufanie do tego co kupują. Wierzą, że kosmetyki muszą być bezpieczne, skoro zostały dopuszczone na nasz rynek. Niestety, ale tak nie jest, więc trzeba samodzielnie interesować się ich składem, żeby ocenić, czy można je stosować czy też nie. Sprawdzać trzeba także kosmetyki przeznaczone dla dzieci. Teoretycznie powinny być bezpieczne, ale znaleźć w nich można, jeśli nie parabeny, to inne niebezpieczne substancje.

Czytaj dalej

Jak wzmocnić końcówki włosów?

Najczęstszym problemem przy długich włosach są rozdwajające się końcówki. Kiedy pojawi się ten problem, koniecznie trzeba je obciąć, żeby się dalej nie rozdwajały. Żaden kosmetyk nie naprawi tego problemu, gdyż nie jest to możliwe. Trzeba po prostu wiedzieć, jak dbać o długie włosy, żeby się ten problem nie pojawił. Odpowiednia ich pielęgnacja zapobiegnie rozdwajaniu się końcówek.

Czytaj dalej