Tag Archive | ćwiczenia na uda

Jak mieć szczupłe uda?

U niektórych osób nadmiar tłuszczu odkładany jest na udach. Sprawia to, że nie wyglądają one proporcjonalnie wobec reszty ciała. Jest to problem, ale można sobie spróbować z nim poradzić. Koniecznie trzeba zmienić swój sposób odżywiania oraz zacząć ćwiczyć.

Czytaj dalej

Reklamy

Jak wysmuklić uda?

Nadmiar tłuszczu często odkłada się w udach. Jeśli chce się, by były one smuklejsze i jędrniejsze, trzeba zacząć się odchudzać i zastosować ćwiczenia na tę część ciała. Same ćwiczenia to za mało, trzeba zmienić dietę i pracować nad tym, by mniej ważyć, a ćwiczenia na uda wykonywać po to, by szybciej pozbyć się tłuszczu z tej części ciała. Jeśli organizm ma tendencję do odkładania tłuszczu w tym miejscu, to najlepiej zadbać o to, żeby tego tłuszczu nie miał za wiele do odkładania.

Czytaj dalej