Tag Archive | dieta

Jak wysmuklić uda?

Nadmiar tłuszczu często odkłada się w udach. Jeśli chce się, by były one smuklejsze i jędrniejsze, trzeba zacząć się odchudzać i zastosować ćwiczenia na tę część ciała. Same ćwiczenia to za mało, trzeba zmienić dietę i pracować nad tym, by mniej ważyć, a ćwiczenia na uda wykonywać po to, by szybciej pozbyć się tłuszczu z tej części ciała. Jeśli organizm ma tendencję do odkładania tłuszczu w tym miejscu, to najlepiej zadbać o to, żeby tego tłuszczu nie miał za wiele do odkładania.

Czytaj dalej